Fysioterapeutin Eroon niskajumeista -kurssi maaliskuun aloitus

Särkeekö jatkuvasti päätä? Kiristääkö hartiat? Eikö pää käänny? Pistetään asia kuntoon taas maaliskuussa alkavalla Eroon niskajumeista -kurssilla! Tavoitteena on lisätä niska-hartiaseudun liikuvuutta ja lihasvoimaa. Liikkuva ja vahva ylävartalo jaksaa kannatella hyvää ryhtiä, eikä virheasentojen aiheuttamia kiputiloja pääse syntymään.

Tämä kurssi sopii erinomaisesti päätetyöläisille, kroonisesta kännykkäniskasta kärsiville ja ylävartaloa kuormittavaa työtä tekeville.

Kurssin tapaamiset:

Aloituskerta ti 18.3. klo 17:30-18:30
Ti 25.3. harjoituskerta 17:30-18:15
Ti 1.4. harjoituskerta 17:30-18:15
Ti 8.4. harjoituskerta 17:30-18:15
Ti 15.4. 17:30-18:30 Päätöskerta, harjoituksia ja kertausta

Saat kurssin päätteeksi ohjelman jatkoharjoitteluita varten. Noudattamalla jatko-ohjelmaa saat ylläpidettyä kurssin tuloksia ja pidettyä pois niska-hartiaseudun kiputilat.

Kurssia vetää Fysioterapeutti Jenni, paikkoja on rajattu määrä. Ilmoittaudu mukaan alla olevalla kaavakkeella viimeistään pe 14.3. Kurssin asiakashinta 125€ (muut 150€), maksutapana käy myös liikuntaedut ja maksu voidaan tarvittaessa jakaa kahteen osaan.

Ilmoittaudu mukaan tästä

Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova pl. sairastapaukset todistuksella