Fysioterapeutin Eroon niskajumeista -kurssi

HUOM! Kurssi siirtynyt viikolla eteenpäin, aloituspäivä 28.8.

Särkeekö jatkuvasti päätä? Kiristääkö hartiat? Eikö pää käänny? Pistetään asia kuntoon taas elokuussa alkavalla Eroon niskajumeista -kurssilla! Tavoitteena on lisätä niska-hartiaseudun liikuvuutta ja lihasvoimaa. Liikkuva ja vahva ylävartalo jaksaa kannatella hyvää ryhtiä, eikä virheasentojen aiheuttamia kiputiloja pääse syntymään.

Tavoitteena päästä eroon niskahartiaseudun isoimmista jumitiloista, oppia toimivat itsehoitotekniikat ja parantaa ryhtiä.

Tämä kurssi sopii erinomaisesti päätetyöläisille, kroonisesta kännykkäniskasta kärsiville ja ylävartaloa kuormittavaa työtä tekeville.

Kurssin tapaamiset:

Aloituskerta to 21.8. klo 18-18:55
To 28.8. harjoituskerta 18-18:45
To 4.9. harjoituskerta 18-18:45
To 11.9. harjoituskerta 18-18:45
Päätöskerta to 18.9. 18-18:55 harjoituksia, kysymyksiä ja kertausta

Saat kurssin päätteeksi ohjelman jatkoharjoitteluita varten. Noudattamalla jatko-ohjelmaa saat ylläpidettyä kurssin tuloksia ja pidettyä pois niska-hartiaseudun kiputilat.

Kurssia vetää Fysioterapeutti Jenni, paikkoja on rajattu määrä. Ilmoittaudu mukaan alla olevalla kaavakkeella viimeistään 7vrk ennen aloituskertaa. Kurssin hinta 179€ (Vidan ja Korso Gymin asiakkaat -15%), maksutapana käy myös liikuntaedut ja maksu voidaan tarvittaessa jakaa kahteen osaan.

Heräsikö kysymyksiä? Epäröitkö onko ryhmä sinulle sopiva? Jenni kertoo mielellään lisää fysijenni@gmail.com

Ilmoittaudu mukaan tästä

Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova pl. sairastapaukset todistuksella