30 BOOST Treeniryhmä *UUTUUS*

Tervetuloa mukaan uuteen 30 BOOST -treeniryhmään vetämään puolen tunnin napakat salitreenit PT Tonin valmennuksessa.

9vk valmennus sisältää 30min viikkotreenit, napakan treeniohjelman omatoimitreeneihin sekä valmentajan tuen. 30 BOOST sopii kiireiselle treenaajalle, joka kaipaa napakkaa mutta tehokasta treeniä, joka tulee varmasti tehtyä. Saat ohjeistukset alku- ja loppulämmittelyihin, jotka on hyvä tehdä omatoimisesti treenitapaamisten yhteydessä, itse tapaamisaika omistetaan treenille.

Valmennuksen treeniaika on keskiviikkoisin klo 17-17:30 aikavälillä 3.9.-29.10. (syyslomaviikko omatoimisesti). Mukaan tarvitset vain saliharjoitteluun sopivat vaatteet ja vesipullon, eli hyppäät kätevästi messiin vaikka suoraan työmatkalta. Kurssin hinta 129€.

Valmennus sopii sinulle, joka tunnet jo saliharjoittelun perusteet ja kaipaat helposti arkeen solahtavaa, ohjattua treeniä.

Ilmoittaudu mukaan alta tai info@liikuntakeskusvida.fi. Heräsikö kysymyksiä? Epäröitkö tunnetko saliharjoittelun tarpeeksi hyvin? Toni kertoo mielellään lisää toni@liikuntakeskusvida.fi

Ilmoittaudu mukaan