Voit tutustua Vidaan ilmaiseksi 7 päivän ajan!
Klikkaa tästä lomakkeeseen ja täytä tiedot, saat tutustumisen aktivointiohjeet sähköpostitse
ti helmi 19 @06:30 - 07:15 Muokkaus 45 / Minna |
ti helmi 19 @17:15 - 18:00 Burn n' sweat 45 / Toni |
ti helmi 19 @17:15 - 18:00 Spinning 45 taso 2 / Niina A |
ti helmi 19 @18:00 - 19:00 PT Tonin salipäivystys |
ti helmi 19 @18:10 - 19:05 Pumppi 55 / Niina A. |
ti helmi 19 @19:10 - 20:05 Lavis 55 / Hanna |
Kaikkien tämän viikon aikana (ma 24. - su 30.7.) treenillä käyneiden kesken arvotaan tuotepaketti! Mitä useammin eksyt treenille, sitä suurempi mahdollisuus tietenkin on voittaa Sekä kuntosali- että ryhmäliikuntatuntikäynnit lasketaan mukaan. Arvonta suoritetaan ma 31.8. tämän viikon käyntiraportista, muistathan siis leimata korttisi joka kerta ulko-ovella treenille tullessasi - kuten aina.
Hops treenaamaan ja palkinto kotiin!
Jos vyötäröltä löytyy hieman kesän ilokiloja tai niitä on muuten vain kertynyt vuosien varrella, tänä syksynä on loistava mahdollisuus ottaa harppaus terveellisempään elämään! Kiireinen keventäjä -ryhmä starttaa Vidalla ma 21.8. ja on suunniteltu sisällöltään erityisesti niille, joilla voi olla hankaluuksia sisällyttää treenejä kiireiseen arkeen. Ryhmä kokoontuu joka maanantai klo 17:30-19, kesto 8+8 viikkoa (syysloma välissä), joulunalusviikkoon saakka. Tavoitteena on päästä jokaisen omiin henkilökohtaisiin tavoitteisiin, ryhmänä toisia tukien - tarkoituksena ei ole kilpailla siitä että kuka pudottaa kilomääräisesti eniten, vaan edetä projektissa yhdessä.
Sisältö:
• 16 viikon treenit ja tapaamiset
• 2x kehonkoostumusmittaus Tanita -laitteella
• 2x 2-jakoinen ohjelma kuntosalille
• Treeniohjelmat kotitreeniin, lenkin yhteyteen, keskivartaloon, niska-hartiaan jne.
• Ruokapäiväkirjan analysointi (palaute puhelimitse)
• Halutessasi Whatsapp -ryhmä jossa keskustella muiden ryhmäläisten sekä ohjaajan kanssa
Ryhmän hinta Vidan jäsenille (kuukausi- sekä kertakorttilaisille) 199€ ja ei-jäsenille 249€. Maksun voi maksaa kerralla tai osissa. Ilmoittautuminen on sitova ja sen yhteydessä maksetaan 50€ ennakkomaksu - vastaanottoon ilmoittautuessa kassaan ja sähköpostitse ilmoittautuessa laskulla. Ennakkomaksu vähennetään loppusummasta ja palautetaan, mikäli ryhmää ei jostain syystä onnistu järjestää.
Varatessasi paikan ennen 31.7. saat ennakkovaraajan etuna -20€ normaalihinnasta!
Ilmoittautuminen vastaanottoon tai sähköpostitse info@liikuntakeskusvida.fi. Kerro ilmoittautuessasi nimesi, syntymäpäiväsi, osoitteesi, sähköpostiosoitteesi ja puhelinnumerosi ennakkomaksun laskutusta varten. Ryhmän muodostumisen edellytyksenä on minimiosallistujamäärän toteutuminen.
Tervetuloa mukaan!
Puh: 050-4705360
(vastaanoton aukioloaikoina)
Muina aikoina akuuteissa asioissa:
050-5986646 / Auri
Vastaanotto palvelee:
Ma klo 9-11 ja 15-19:30
Ti klo 15-19:30
Ke klo 15-19:30
To klo 9-11 ja 15-19:30
Pe klo 10-14
Treenikortilla kulku 24/7!
Kaksi kuntosalia (naisille oma sali)
Ryhmäliikunta
Spinning
Solarium
Infrapunasauna (naisille)
Personal training ja ravintoneuvonta
Paljon ilmaista parkkitilaa!
© 2019 Liikuntakeskus Vida