PT Tonin porrastreeni

Personal Trainer Tonin ohjatut porrastreenit starttaavat kesäkuun alussa. Luvassa on tekniikkaopastusta & monipuolinen treeni oman kunnon mukaan! Treenipaikkana toimivat Keinukallion juoksuportaat. Voit osallistua yksittäisiin treeneihin tai kaikkiin neljään.

Treenit:
TO 6.6 klo 17:30-18:30
TO 13.6 klo 17:30-18:30
KE 19.6 klo 17-18
PE 12.7 klo 18:45-19:45
KEINUKALLION PORTAAT

Hinta / treenikerta
Aktiiviset kausikorttilaiset: 5€
Määräkorttilaiset: yksi kertakäynti
Muut: 15€
Maksetaan ennen treeniä kassaan

Sitovat ilmoittautumiset info@liikuntakeskusvida.fi tai suoraan vastaanottoon.

Tervetuloa mukaan! :)

Kesä 2019

Kesäporkkana -skaba

Alkuvuoden Treeniporkkana oli treenaajien kesken supersuosittu, joten eiköhän laiteta kesäksi Kesäporkkana tulille! Kesäaikaan on tärkeää ylläpitää saavutettuja tuloksia ja pitää lihaskunnosta huolta, ettei syksyllä odota kauhea projekti aloittaa taas alusta surkastuneen hapenottokyvyn ja laiskistuneen kehon kanssa. Treeni pitää hyvää fiilistä yllä läpi kesän! Eikä tarvitse asua salilla, muutama treenikerta viikkoon sadepäivänä tai kovan helteen iskiessä riittää :)

Kesäporkkanan säännöt ovat samanmoiset kuin aiemmin: kerää 12 kesäviikon aikana (6.5.-28.7.) vähintään 30 käyntikertaa (=treeniporkkanaa) ja voit voittaa 150€ arvoisen lahjakortin XXL -tavarataloon! Kaikkien osallistujien kesken arvotaan myös ilmainen treenikuukausi Vidalle, 60min treenit Personal Trainerin kanssa sekä 25€ arvoinen lahjakortti XXL -tavarataloon. Mukaan voi osallistua kaikki vidalaiset, joilla on aktiivinen kerta- tai kausikortti. Yksi käynti = yksi arpalipuke.

Kisaan osallistuaksesi, tulee sinun leimata itsellesi treeniporkkana VASTAANOTON JUMPPAPÄÄTTEESSÄ tullessasi treenille. Treeniporkkanan leimaat itsellesi lukemalla kortin päätteeseen ja painamalla "Kesäporkkana" -painiketta. Huomaathan, että vaikka ottaisit itsellesi jumppalipukkeen päätteestä, tulee erikseen tämän lisäksi leimata itsellesi porkkana. 

•Tavoite: kerää vähintään 30 käyntikertaa 6.5.-28.7. välillä
•Leimaa itsellesi skabakäynti jumppapäätteessä, vain päätteen kautta leimatut käynnit lasketaan (max. 1 / päivä)
•Palkintona tavoitteeseen päässeiden kesken arvotaan 150€ arvoinen lahjakortti XXL -tavarataloon ja lisäksi kaikkien osallistuneiden kesken kolme eri palkintoa: 60min treenit Personal Trainerin kanssa, ilmainen treenikuukausi JA 25€ arvoinen lahjakortti XXL:ään

Kesäporkkana -skaba alkaa siis maanantaina 6.5. – tuu messiin ja vietä hyvän fiiliksen kesä! Mikäli jokin jäi askarruttamaan, nykäise henkilökuntaa hihasta ja autamme mielellämme :)